Dieser Workshop lädt dich ein, den ständigen Druck des Alltags für einen Moment hinter dir zu lassen. Gemeinsam lernen wir einfache und wirksame Methoden, um innere Ruhe aufzubauen, Stress abzubauen und wieder bewusster bei uns selbst anzukommen. Durch kurze Übungen, Reflexion und alltagstaugliche Impulse findest du Wege, um mehr Gelassenheit und Stabilität in dein Leben zu holen. Dieser Workshop eignet sich für alle, die sich nach Klarheit, Entspannung und einem achtsameren Umgang mit sich selbst sehnen.